Question

cualesson los 10 habitos saludablesque deberias incorporar a tu vida

Answer 1

*LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA...

*RESPETAR EL HORARIO PARA COMER...

*REALIZAR UNA RUTINA DIARIA DE EJERCICIO...

*HIDRATARTE LO SUFICIENTE...

*RESPETAR EL HORARIO DD SUEÑO...

*EVITAR INGERIR SUSTANCIAS ALCOHÓLICAS Y DROGAS...

*REALIZAR EJERCICIOS PARA LA MENTE, COMO LEER DIARIAMENTE...

*TENER ASEO PERSONAL TODOS LOS DIAS...

*REDUCE EL CONSUMO DE GRASAS SATURADAS...

*EVITAR EL ESTRÉS Y EL CANSANCIO...