¿Cuáles técnicas podemos aplicar para lograr un mejor estado de relajación de nuestro cuerpo?
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Respuesta:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí
Yoga.
Biorretroalimentación.
Musicoterapia o terapia de arte.
Aromaterapia.
Explicación:
estos son algunos de las cosas que puedes realizar durante el día o que te sea satisfactorio para la persona
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