¿Cuáles son y cómo se clasifican los alimentos?
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Los alimentos se clasifican en 7 grupos, los cuales son:
- Leche y derivados.
- Carnes, pollo , pescado y huevos.
- Legumbres, frutos secos y patatas.
- Hortalizas y verduras.
- Frutas.
- Cereales y sus derivados.
- Aceite, mantequilla y grasas.
Los primeros 5 grupos son los mas importantes, ya que integran a la pirámide nutricio, dándole al cuerpo lo necesaria.
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