cuáles son tus fortalezas a la hora de hacer actividad física?
Me ayudan por favor
Doy corona
Es para yaa
marianbermeo:
por nada
gracias!
y si hablamos digo si quieres
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
La alimentación debe ser variada e incluir frutas frescas, verduras, cereales y lácteos, y luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad física. Asimismo, el calentamiento previo y los ejercicios finales de estiramiento son esenciales para evitar lesiones.
Explicación:
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