cuales son tres frutas y verduras que debemos comer de manera constante por favor quien me pueda ayudar urgente!!!!
akire8307:
por favor es urgene
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Frutas que debemos consumir constantemente: Manzanas (aportan vitamina C y antioxidantes), fresas (posee un gran aporte vitaminico, es hidratante y antioxidantes), naranjas (gran cantidad de vitaminas C, A, B y G)
Verduras que debemos consumir constantemente: Zanahoria (vitaminas C, B1 ,B2 y B6), espinaca (aporta ácidos grasos omega-3 y ácido fólico), brócoli (ácido folico, calcio, fosforo, provitamina A y vitaminas C).
Verduras que debemos consumir constantemente: Zanahoria (vitaminas C, B1 ,B2 y B6), espinaca (aporta ácidos grasos omega-3 y ácido fólico), brócoli (ácido folico, calcio, fosforo, provitamina A y vitaminas C).
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