cuales son principales musculos que se activan al saltar??
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Los principales músculos involucrados son los del tren inferior como cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos, aunque en cada salto, también participan músculos del core, como el abdomen que se contrae para ayudar en el ejercicio
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los grupos musculares que trabajas al saltar la cuerda son: Hombros, gemelos, tríceps y bíceps, piernas, espalda, abdomen y antebrazos.
Explicación:
también los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos se activan al saltar.
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