Question

cuales son parte del calentamiento general ​

Answer 1

Respuesta:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular.

Fase de ajuste medioambiental.  

Fase de puesta a punto.

Explicación:

Answer 2

Explicación:

1. ejercicios de movilidad articular y estiramiento Dinámico (con ligeros rebotes pero sin dolor) 2. actividades cardiovasculares: trote suave juego de desplazamiento el carrera (no intenso ni competitivo)