cuales son olascomidas malas y buenas
porfadoy punto
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La lucha entre la comida saludable y la comida chatarra, se puede visualizar en la actualidad, siendo la segunda opción la que dominante. Debido a que las comidas chatarras tienen ciertas propiedades que a pesar de proveer una sensación placentera en el paladar, más que la comida saludable, es importante saber que éste tipo de alimentos tiene consecuencias negativas muy significativas en nuestro cuerpo que a largo plazo pueden empeorar.
Es por ello, que se debe hacer énfasis en la importancia de ingerir alimentos saludables en vez de los contrarios, tomando en cuenta sus características nutritivas y consecuencias positivas en nuestro organismo, a diferencia de las comidas chatarras.
Los efectos positivos que nos proporcionan los alimentos saludables son visibles en la tabla anterior, así como los efectos negativos que nos provee la comida chatarra. Por lo que podemos concluir que una mala nutrición afecta y destruye nuestro organismo, mientras que una buena nutrición es todo lo contrario, contribuye a mejorar y mantiene en buen funcionamiento a nuestro cuerpo. Es ahí donde radica su importancia. Los alimentos que constituyen una mala alimentación en contraste con los alimentos saludables.
Explicación:
Comidas Chatarra
Perjudican considerablemente a nuestro organismo.
Brindan las condiciones necesarias para que el organismo esté en su mejor estado.
Son causa de sobrepeso u obesidad y producen digestiones pesadas, así como la generación de otras enfermedades crónicas como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes, niveles altos en el colesterol, hipertensión, etc.
Comida saludable
Aporta la energía y los nutrientes necesarios para una asegurando tu buena nutrición y peso saludable.
Contiene un alto nivel de grasas saturadas y niveles de azucares elevados.
Prevención de enfermedades.
Causa deficiencias nutricionales.
Influye en la salud mental y emocional.
Respuesta las comidas buenas
Frutas y verduras: por cada caloría aportada hay una gran variedad de vitaminas y minerales; además son ricos en fibra y saciantes; ayudan a equilibrar los niveles de energía. ...
Legumbres: además de ser ricos en micronutrientes, aportan proteína que ayuda a mantener buena masa muscular.
y las malas: Alimentos fritos. Hace poco tiempo saltó a la fama un componente muy presente en los alimentos fritos, particularmente en las patatas fritas. ...
Grasas saturadas. El efecto de las grasas saturadas y trans sobre el organismo es bien conocido por todos. ...
Azúcares libres. ...
Refrescos y otros procesados. ...
Carnes rojas.
Explicación: espero que te ayude :3