Question

Cuales son mecanismos de prevencion para la tos?

Answer 1

Apoyá a tu sistema inmune con suficiente descanso, una dieta saludable y evita ingerir alcohol o fumar.

Evitá el aire demasiado seco. Si es necesario usa un humidificador para mantener el ambiente saludable y húmedo.

Mantenete alejado de personas infectadas, ya que podrían transmitirte el virus causante de la tos con flema.

No te des las manos con personas infectadas. Desafortunadamente todavía muchas personas utilizan las manos, en vez del codo, para cubrirse la cara al estornudar o toser; contaminando así sus manos con el virus. Esto, facilita la contaminación de muchas superficies, tales como: picaportes de las puertas y los carros del supermercado.

Poné atención a tus manos. Evitando el contacto de los dedos con los ojos y nariz, podrás disminuir el riesgo de contraer una infección.

Lavá tus manos frecuentemente con agua caliente y jabón, para evitar la propagación de los virus causantes de las infecciones en las vías respiratorias; ya que son las principales causantes de los síntomas del resfrío común.