Question

Cuáles son los tres grupos de alimentos que debe tener un refrigerio saludable​

Answer 1

¿Qué alimentos saludables debe contener un refrigerio?

Aquí hay una docena de refrigerios saludables que puede probar:

Media manzana o pera con 12 almendras.

Media taza (120 mililitros, ml) de bayas con 6 onzas (oz), o 170 grams (g), de yogur natural o queso cottage bajo en calorías.

Una banana pequeña con 1 cucharada (15 ml) de mantequilla de maní o almendra sin sal.

Answer 2

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