Question

Cuales son los tipos de salto con cuerda individual?
Que beneficios tiene el salto el salto de cuerda?

Answer 1

Respuesta:

Saltos regulares. Este movimiento consiste simplemente en saltar sobre la cuerda con ambos pies al mismo tiempo. ...

Saltos alternando los pies. En este ejercicio alternarás el pie con el que saltas. ...

Saltos con trote hacia adelante.

Saltos con velocidad.

Saltos regulares.

Explicación:

Saltar a la cuerda puede ayudar a reducir el riesgo de padecer lesiones en la parte inferior de las piernas, ya que incrementa la elasticidad de tus músculos. También puede mejorar la coordinación, porque obliga a que tus ojos, pies y manos trabajen juntos.

ESPERO AVER AYUDADO:)