cuales son los tipos de resistencia que existen y describalas
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
Explicación:
ah
anaeróbica:La resistencia anaeróbica es la capacidad de realizar una actividad física vigorosa en ausencia de oxígeno en los músculos, esta resistencia nos permite extender el nivel de ejercicio realizado unos segundos antes de que debamos detener o reducir la intensidad.
aeróbica:También conocido como orgánico, se define como la capacidad de realizar esfuerzos sostenidos y de baja intensidad para mantener un equilibrio entre el consumo y el suministro de oxígeno. En este tipo de resistencia, el organismo obtiene energía a través de la oxidación del glucógeno y los ácidos grasos.