cuales son los tipos de relajación en cultura física
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Respuesta:
Autohipnosis.
Chi kun o qigong.
Meditación.
Rebirthing.
Yoga en sus diversas variantes por ejemplo el hatha yoga; el yoga nidra etc.
Prāṇāyāma.
Entrenamiento autógeno.
Estiramientos
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Respuesta:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí
Yoga.
Biorretroalimentación.
Musicoterapia o terapia de arte.
Aromaterapia.
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