Question

Cuales son los tipos de posturas corporales antes de practicar actividades físicas.

Ayuda pls.

Answer 1

Respuesta:

La postura corporal, por lo tanto, es la posición del cuerpo humano. ... Se considera que una buena postura corporal es aquella en que el cuerpo se mantiene erguido y con la espalda recta, lo que permite tener una oxigenación adecuada y evitar los problemas de columna y de los músculos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1.- Barbilla paralela al suelo

2.- Hombros (incluso tirar para arriba, atrás y abajo para ayudar a lograr esto)

3.- Brazos a los lados, los codos relajados

4.- Contraer músculos abdominales

5.- Cadera y rodillas en línea recta

6.- Pies apuntando hacia delante y separación de acuerdo con la cadera

7.- Peso corporal uniformemente distribuido en ambos pies.