Question

cuales son los tipos de flexibilidad según el tipo de estiramiento?
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Answer 1

Existen 2 tipos

Estática: adopta a una posición mediante la relajación de la musculatura y se mantiene esa posición durante unos segundos, por ejemplo una postura de yoga.

Dinámica: es con movimiento y realiza ejercicios de estiramiento y acontecimiento continuado, sin pausa y sin mantener la posición, por ejemplo una patada de karate.

Answer 2

Respuesta:

Me estoy lamentando en mi cama mientras me tomo una chokomilk

Explicación: