Educ. Fisica, pregunta formulada por geraldinorozcoalvare, hace 11 meses

Cuáles son los tipos de entrenamientos que existen

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexp77v

6

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Explicación:

Espero te ayude

geraldinorozcoalvare: muchas gracias alex

Contestado por dieg000919

2

Respuesta:

El Método continuo: ...

Métodos interválicos. ...

Métodos de competición. ...

Entrenamiento de Resistencia. ...

Entrenamiento de velocidad. ...

Entrenamiento de potencia. ...

Entrenamiento aeróbico. ...

Entrenamiento anaeróbico

Explicación:

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