Question

Cuáles son los tipos de entrenamientos que existen

Answer 1

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Explicación:

Espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

El Método continuo: ...

Métodos interválicos. ...

Métodos de competición. ...

Entrenamiento de Resistencia. ...

Entrenamiento de velocidad. ...

Entrenamiento de potencia. ...

Entrenamiento aeróbico. ...

Entrenamiento anaeróbico

Explicación: