¿Cuáles son los tipos de calentamiento nombrarlos y hacer una breve descripción?
ayuda rapida por fisss
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el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).
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espero te sirva ❤️ uwu
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hay están todas la respuestas
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espero te ayude❤❤
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