cuales son los tipos de calentamiento fisico , si alguien me puede ayudar
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CALENTMIENTO GENERAL. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.
CALENTAMIENTO PREVENTIVO.Se realiza en el proceso de recuperación de al gana lesión y se suele acompañar de masajes y calor.
CALENTMIENTO DINAMICO.Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
CALENTAMIENTO ESPECIFICO.Es el tipo de calentamiento dirigido a una practica de algún deporte y se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente. esos son
hola
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