cuales son los tipos de calentamiento?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: los 4 tipos de calentamientos son
Explicación:
– Calentamiento general. El que se lleva a cabo en una primera fase, con una intensidad moderada, para que los músculos vayan preparándose para la actividad posterior.
– Calentamiento específico. En este caso no participan todas las articulaciones del cuerpo, sino únicamente las que van a desarrollar el deporte o la actividad.
– Calentamiento preventivo. Es el que se usa en los procesos de recuperación o rehabilitación de lesiones.
– Calentamiento dinámico. Se combinan diferentes aspectos, no sólo la fuerza. También la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio, la psicomotricidad, etc.
Explicación:
TIPOS DE CALENTAMIENTO:
CALENTAMIENTO GENERAL, CALENTAMIENTO ESPECÍFICO, CALENTAMIENTO DINÁMICO, CALENTAMIENTO PREVENTIVO.
ESPERO HABERTE AYUDADO