Question

¿Cuáles son los tipos de autocuidado que debemos practicar y de un ejemplo?

AYUDEN BROS ​

Answer 1

El autocuidado también se refiere a darnos tiempo como persona para ser mejores o aliviarnos de algún problema, el autocuidado es importante cuando estás pasando una situación difícil como el estrés, la ansiedad etc.

un ejemplo de autocuidado es :
platicar y poner límites contigo mismo
tomar agua para ayudar a tu organismo
tomarte las cosas a la ligera (con calma)
acudir frecuentemente a tu psicólogo/a de confianza
Dormir lo suficiente para evitar la fatiga mental