¿Cuáles son los tipos de Actividad física? Explicar.
Porfa es para hoy, si no sabe la respuesta igual gracias.
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Respuesta:
Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica:es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno.
las actividades para el fortalecimiento de los músculos:deben suponer de un moderado a un alto nivel de esfuerzo y trabajar los grandes grupos musculares.
las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos: Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar
Explicación:
Espero te ayude si eres ARMY siqueme en YouTube como ARMY TRAVESIAS porfis
mansillav573:
Gracias ^^, ahorita voy a seguirte en YouTube, saludos xD
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