Question

¿Cuáles son los tipos de Actividad física? Explicar.

Porfa es para hoy, si no sabe la respuesta igual gracias.

Answer 1

Respuesta:

Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica:es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno.

las actividades para el fortalecimiento de los músculos:deben suponer de un moderado a un alto nivel de esfuerzo y trabajar los grandes grupos musculares.

las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos: Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar

Explicación:

Espero te ayude si eres ARMY siqueme en YouTube como ARMY TRAVESIAS porfis