Educ. Fisica, pregunta formulada por perdomosamuel721, hace 1 mes

¿Cuales son los tipos de acondicionamiento neuromuscular que hay?

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanjosecardenas

Respuesta:

El acondicionamiento neuromuscular puede ser de dos tipos: general o específico.

Es de carácter general cuando los ejercicios se realizan con todas y cada una de las partes del cuerpo, con igual intensidad para poder preparar a todos los músculos del organismo, a diferencia del enfocado que dirige los movimientos a un grupo muscular especifico.

En cuanto a las fases son tres: estiramiento, aumento de la movilidad articular y la tercera fase corresponde al acondicionamiento cardiorespiratorio.

Explicación:

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