Cuáles son los tipos de acondicionamiento neuromuscular en Educación física?
3. Qué ejercicios de acondicionamiento físico se pueden realizar en casa?
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Respuesta:
Acondicionamiento muscular
Tensión.
Recuperación (reposo)
Tensión repetida.
Explicación:
Sentadilla. Este ejercicio fortalece mucho las piernas y mejora la postura. ...
Plancha boca arriba. ...
Estocadas. ...
Back Extensión Hold. ...
Plancha boca abajo. ...
Abdominales. ...
Jumping Jacks. ...
Push Up.
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