Cuales son los tipos de acondicionamiento muscular ?
Que beneficios tienel el acondicionamiento muscular ?
Cuales son las fases de elacondicionamiento muscular ?
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Cuales son los tipos de acondicionamiento muscular? = Tensión, Recuperación ( reposo), Tensión repetida
2 Que beneficios tiene el acondicionamiento muscular?= Aumenta la capacidad de atención concentración y procesamiento de la información. Aumento capacidad orgánica general,de músculos y de articulaciónes.
3 Cuales son las fases de el acondicionamiento muscular?= Como lagartijas ( " push- UPS")
Tijeras ( " leg lifts")
Abdominales (" sit- UPS")
Sentadillas (" squats")
Estocadas (" lunes") espero haberte ayudado
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