Cuáles son los tipos de acondicionamiento físico que existen?
Respuestas a la pregunta
Lo que se llama como acondicionamiento físico es al desarrollo en la cual se dan las cualidades físicas mas básicas e importantes para así llevar un rendimiento.
Los tipos de acondicionamientos físicos están basados en:
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad.
Bajo estos tipos existen un gran numero donde cada uno de ellos son desarrollado con mayor fuerza como por ejemplo: Halterofilia (Fuerza); Maratones (Resistencia); Salto de longitud( Velocidad); Salto de altura(Flexibilidad)
Los tipos de acondicionamiento físico que existen son el entrenamiento cardiovascular, el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de flexibilidad.
¿Cuáles son los tipos de acondicionamiento físico que existen?
El acondicionamiento físico es importante para la salud y el bienestar general. Mejora la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas y reduce el riesgo de lesiones. El entrenamiento cardiovascular mejora la salud del corazón y el sistema cardiovascular, el entrenamiento de resistencia mejora la fuerza y la densidad ósea, y el entrenamiento de flexibilidad mejora la amplitud de movimiento y la elasticidad de los músculos.
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