Educ. Fisica, pregunta formulada por gianeeschoenfeld, hace 11 meses

¿Cuáles son los tiempos ideales de elongación para cada grupo muscular antes del entrenamiento? ¿Por qué? ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por morantemarisol
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Respuesta:

Explicación:  

cada músculo tras la actividad física? Lo aconsejable es entre 10 y 30 segundos.  por que es mejor ... que instintivamente hagas cierto tipo de estiramiento cada mañana

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