cuales son los sistemas de nuestro cuerpo que mejora con el
trabajo velocidad
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Tobillos,rodillas,Cadera y glúteos,cadera y muslo,
constanzoyamilet47:
y más cosa
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Los gemelos y tu cuero aumentaran si haces esto ones en tu mochila rocas y caminas con ellas or 2 dias veras que tu resitencia mejorara te sentiras mas lijero y tu velocidad aumentara de sobre manera crack
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