¿Cuales son los riesgos y medidas de protección hacia la columna vertebral?
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Respuesta:
Medidas de prevencion del dolor lumbar
Pautas para proteger su espalda
Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.
Baje de peso. Mantenga un peso saludable.
Evite fumar.
Mantenga una postura correcta.
Explicación:
gracias por los puntos
dame coronita porfavor
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