¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?
Respuestas a la pregunta
Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de:
Obesidad.
Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
Presión arterial alta.
Colesterol alto.
Accidente cerebrovascular.
Síndrome metabólico.
Diabetes tipo 2.
Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero
Respuesta:
• ¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud?
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.
• ¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?
Los riesgos a la salud a los que se enfrenta todo individuo al no realizar ejercicios físicos, es considerado uno de los factores más importantes de riesgo y se mencionan a continuación entre otros:
• Sobre peso y Obesidad: disminuye la calidad y la expectativa de vida
• Afectación a las vías arteriales, lo que ocasiona hipertensión, accidentes cardiovasculares
• Afectación de las vías respiratorias, ayuda a mejorar la disnea o sensación de falta de aire y la sensación de fatiga
• Posibles ataques cardíacos.
• Desajuste de los niveles de glóbulos y glucosa en la sangre, que genera la diabetes
Espero te sirva, si es así xfa regálame la coronita.