cuales son los rangos de pulsación máximo para los ejercicios de alta intensidad o anaerobicos?
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Intensidad máxima: 90-100%, es el máximo esfuerzo que pueden tolerar nuestros órganos y músculos, se trata de un entrenamiento anaeróbico que debido a su dureza sólo se puede aplicar en breves periodos de tiempo (menos de 5 minutos).
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