Question

cuales son los principios científicos del entrenamiento?

Answer 1

Respuesta:

Principios de las diferencias individuales.

Principio de supercompensación.

Principio de sobrecarga.

Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas.

Principio del síndrome de adaptación general.

Principio de uso / desuso.

Principio de especificidad.

Explicación:

Al tratar el tema del entrenamiento se nos presentan numerosos aspectos que nos sugieren cosas “para hacer y no hacer”. No obstante, de una forma u otra casi todo viene a resumirse en siete principios básicos del entrenamiento. Éstos principios deben estar presentes cuando diseñamos y aplicamos un programa de entrenamiento.

si quieres explicación de cada una me hablas ‼️