Cuales son los principios basicos y las fases del entrenamiento deportivo?
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Espero que te ayude mucho.. Gracias
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El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.
espero haberte ayudado!! :)
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