cuales son los principales nutrientes de la espinaca?
cuales son los principales nutrientes de la frutilla (fresa)?
cuales son los principales nutrientes de las carnes?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
fresa
Es rica en antioxidantes y minerales como manganesio, magnesio y potasio.
Tiene vitamina C, B2, B3 y ácido fólico.
Es muy rica en fibra.
El 90% aproximadamente es agua.
Es baja en azúcar.
Carne, fuente de proteínas de alto valor biológico
Aporta en mayor proporción vitaminas como B6 y B12, además de vitamina A. También posee pequeñas cantidades de otras vitaminas como vitamina E, el ácido pantoténico y la biotina. La carne es una excelente fuente natural de hierro y zinc de elevada biodisponibilidad.
Explicación:
espero te sirva me ayudarias con una corona plis
Tiene vitamina C B2 B3 y ácido fólico
2 Aporta en mayor proporción vitaminas como B6 y B12, además de vitamina A. También posee pequeñas cantidades de otras vitaminas como vitamina E