Cuales son los principales grupos de nutrientes que contienen los alimentos
Explique que funcion cumple cada grupo de nutrientes en nuestro organismo
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Respuesta:
GRUPO ALIMENTO VALOR NUTRITIVO DEL GRUPO
Legumbres Proteínas de calidad media :Almidón Fibra
Grupo de las frutas y verduras : Vitamina C Vitamina A Vitamina B6 Hierro Magnesio Calcio Potasio Fibra
Frutas
Grupo del pan y cereales :Fibra Vitamina B6 Hierro Calcio Magnesio
Explicación:
Funciones principales de cada tipo de nutriente
Proteínas: de función principal plástica. Aportan elementos regeneradores para la célula. Vitaminas: función reguladora. Aportan elementos que regulan el buen funcionamiento de todas los elementos y procesos en la célula.
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