Question

cuáles son los principales beneficios de realizar actividades físicas y deportivas​

Answer 1

Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

Baja las cifras la tensión arterial.

Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

Answer 2

Respuesta:

puede ayudarte para fortalecer más tus pensamientos, aprender y tener un buen juicio con el pasar de los años, también puedes reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual también puedo ayudarte a dormir mejor..

Explicación:

Espero y te ayude

SALUDOS!!