Question

Cuáles son los principales alimentos que ayudan a las glándulas y sus hormonas?

Answer 1

Respuesta:

Los principales alimentos que ayudan a las hormonas y las glándulas son: el higo es una fruta perfecta para el sistema hormonal, La maca es recomendable, La caléndula es una flor muy noble, Las semillas de Lino.

Todas las frutas y verduras que contengan Vitamina C como naranjas, fresas, kiwi, limón, plátano, ajo, aguacate etc.… Frutos secos como nueces, legumbres y garbanzos. Pescados azules como el atún, salmón, o caballa. Cereales Integrales que son ricos en ácido fólico y triptófano.

Espero que te haya ayudado esta información