cuáles son los principales abitos y estilo de vida saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Dichos hábitos son principalmente la alimentación, el descanso y la práctica de la actividad física correctamente planificada.
Explicación:
Respuesta:
Los principales hábitos de vida saludables son
1. Consumir una dieta equilibrada: Come vegetales pero date el gusto de también comer carne.
2. Tener higiene personal: Lavarse los dientes, bañarse, o incluso de vez en cuando lávate la cara.
3. Dormir Bien: Duerme por lo menos 8 horas y crea un horario de sueño.
4. Realiza actividad física: Puedes hacer una hora de ejercicio al día así te mantienes saludable fuerte y sano.
5. No consumas licor o todos lo que tenga que ver con esto ya que puede perjudicar tu salud a tal punto de una muerte
Explicación:
Ojala te halla servido ;)