Question

cuales son los presentes progresivos

Answer 1

El presente progresivo (progresive present tense en inglés) se usa para indicar que una acción está ocurriendo mientras se dice, para esto se usa el verbo TO BE como auxiliar, y el verbo principal termina en ING:
To sleep
Presente simple: I sleep a lot
Presente progresivo: I AM sleepING a lot

To write
Presente simple: He writes a letter.
Presente progresivo: He IS writINg a letter.