Question

cuáles son los perjuicios que conlleva el no descansar adecuadamente?​

Answer 1

Respuesta:

3 elementos necesarios para dormir bien. Duración La suficiente para que estemos descansados y alertas durante el día (entre 7 y 9 horas al día)

Mala dieta. "La falta de sueño hace que nos alimentemos peor", dice Cramer.

Salud mental afectada. …

Riesgo de accidentes. …

Menor rendimiento físico. …

Limitada capacidad cognitiva.

Explicación:

Espero que te ayude

Answer 2

Explicación:

.Incrementa el riesgo de colapso cerebrovascular

Obesidad

Aumenta el riesgo de sufrir diabetes. ...

Pérdida de la memoria. ...

Deterioro de los huesos

Incrementa el riesgo de desarrollar cáncer. ...

Incrementa el riesgo de infarto de miocardio. ...

Dormir poco puede matar.