cuales son los patrones básicos de movimiento y enumérelos ?
diga porque son importante los patrones de movimiento para el desarrollo humano?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estos patrones motrices básicos son: arrastre, gateo, marcha, salto, brinco y carrera; movimientos importantes que deben ser desarrollados y trabajados a lo largo de la infancia de nuestros niños; deebemos motivarlos al movimiento; darles muchas y variadas oportunidades para que puedan vivir
Respuesta:
«Se entrenaba el musculo que tocaba ese día», para entendernos.
Un comentario tipico que se escuchaba en el gimnasio era, «Hola Marcos ¿Qué te toca entrenar hoy?».
Si actualmente entrenas por grupos musculares, ya sea en el gimnasio o en casa de la siguiente manera:
Lunes: Pectorales y dorsales.
Miércoles: Piernas y hombros.
Viernes: Brazos y abdomen.
También otra forma puede ser:
Lunes: Pectorales
Martes: Piernas
Miércoles: Dorsales
Jueves: Hombros
Viernes: Piernas y brazos
Existen muchas maneras de dividir el entrenamiento por grupos musculares (piernas y torso) o músculos aislados (bíceps) para entrenarlos en la semana.
No digo que esta manera sea mala, la utilice hace mucho tiempo atrás para organizar mis entrenamientos, pero la gracia de toda profesión es ir actualizándose, estudiar, probar y ver que funciona mejor.