Educ. Fisica, pregunta formulada por josebowen43, hace 2 meses

cuales son los pasos para practicar la gimnasia aerobica

Respuestas a la pregunta

Contestado por perlaluceroguti

Respuesta:

aerobic: Marcha, Trote, Patada, Elevación de rodilla, Patada alta, Jumping Jack y Lunge.

Explicación:

La duración de la rutina es de 1 minuto 45 segundos. El competidor debe demostrar también combinaciones de los patrones de movimientos de aerobic con brazos y piernas, incluyendo los siete pasos básicos de aerobic: Marcha, Trote, Patada, Elevación de rodilla, Patada alta, Jumping Jack y Lunge.

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