Educ. Fisica, pregunta formulada por susanagonzalezpulgar, hace 7 meses

Cuáles son los pasos para comenzar a realizar actividad física ?

Respuestas a la pregunta

Contestado por alejandrita1548

Respuesta:

calentar

Explicación:

para que el cuerpo entre en calor

Contestado por andreitamichelle86

1. Evalúa el nivel de tu estado físico

2. Elabora tu programa de entrenamiento

- Crea una rutina equilibrada.

- Comienza poco a poco y avanza lentamente.

- Incorpora la actividad física en tu rutina diaria.

- Piensa en incluir actividades diferentes.

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