¿Cuáles son los pasos a seguir y lograr el auto control?
Juan8828:
me puedes dar corona
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Respuesta:
lo primero es pensar tranquilisarse y ayudarte ati pensando en cosas lindas y no en cosas malas ai lograras controlarte
Contestado por
3
Respuesta:
coronita por favor
Explicación:
1- Monitorea tu comportamiento. Es difícil practicar el auto-control si no estás consciente de tus comportamientos y rutinas actuales. ...
2-Crea hábitos saludables. ...
3-Practica todos los días. ...
4-Controla tu ambiente. ...
5-Haz concesiones para evitar discutir contigo mismo. ...
6-Alcanza el balance.
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