¿Cuáles son los objetivos principales para trabajar la flexibilidad?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Objetivos del entrenamiento de la flexibilidad
Estabilidad articular.
Prevención de lesiones.
Facilitar la contracción y coordinación muscular.
Permite aprovechar energía muscular.
Favorece la consecución de una técnica más económica (2).
Explicación:
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