¿Cuáles son los nutrientes esenciales y cuáles no?
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Los nutrientes son sustancias esenciales para la vida que nos proporcionan energía y, además, pasan a formar parte de nuestras estructura y nuestro organismo.
Entre los principales nutrientes esenciales tenemos:
1= Agua
2= vitaminas
3= Minerales
4= Lipidos
5= Proteínas
6= Hidratos de corbano.
Aparte de los nutrientes esenciales, existen otros componentes de alimentación sin el cual no podríamos vivir.
Explicación:
Entre los nutrientes que no son esenciales podemos tener:
La fibra no se considera un nutriente (no se puede dirigir y no reporta calorías), pero es necesario para el organismo, ya que ayuda al buen funcionamiento de nuestro intestino.
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