cuales son los nutrientes de la avena
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Respuesta:La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B
Explicación:basicamente kas vitaminas de la avena son cobre,zinc,vitamina B1
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Proteína
fibra
Vitamina B 2
Vitamina E
Vitamina B 1
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