Question

¿cuáles son los nueve hábitos saludables que se recomiendan para tener una vida plena, sin enfermedades ni padecimientos físicos​

Answer 1

Respuesta:

nada de celular antes de dormir

descansar todas tus horas

realiza pausas en el trabajo

estar activo

organiza el día siguiente

levántate 20 minutos antes

cuando te despiertes toma un vaso de agua

proteínas y grasas naturales en el desayuno

dieta equilibrada

Answer 2

Respuesta:

mente positiva

alimentación balanceada

practica de ejercicios

visita al médico

consume frutas y vegetales

hidratarse

dormir 9 horas mínimo

parctica de yoga

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