Educ. Fisica, pregunta formulada por bruna2727, hace 3 meses

¿Cuáles son los niveles pliometricos?,

Respuestas a la pregunta

Contestado por yhassira15

Respuesta:

¿Cuáles son los niveles pliométricos?,

Es un movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte.

Explicación:

espero haberte ayudado uwu

bruna2727: son los niveles?

Contestado por arleenenunezacosta

Respuesta:

Una forma de entrenamiento que combina movimientos rápidos y fuerza son los pliométricos. Pliométrico se define: movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte

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