cuales son los niveles de los beneficios que nos trae realizar la acrividad física
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
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Respuesta:
reduce el padecer enfermedades crónicas
Explicación:
El hacer actividades físicas, te ayuda a tener más resistencia, más condición y además te ayuda a prevenir enfermedades
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