Cuáles son los niveles de actividad física que favorecen nuestra salud?
Respuestas a la pregunta
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la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta cáncer del colon y diabetes
ayuda a controlar el sobrepeso la obesidad y el porcentaje de grasa corporal fortalece los huesos y aumenta la densidad ósea
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ADRISKIO:
ok
Contestado por
17
Respuesta:
Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.
Explicación:
espero sirva XD
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